지구야 좀 멈춰봐~~~ 연말연시가 되니 휴대폰이 제멋대로 울고 여기저기서 소식을 보내온다. 이렇게 인사를 하는 것은 옛날에는 꿈도 꾸지 못하던 일인데... 세상 참 많이 변했다는 생각이 든다. 어쨌든 살면서 머릿속에는 있지만 연락도 못하고 만나지도 못하던 친구들끼리 이렇게라도 소식을 주고받는다는 .. 중얼중얼 2015.12.31
나이보다 젊게 사는 법 5가지 나이보다 젊게 사는 법 5가지 1. 물을 잘 마셔라. 식사하기 전 30분 전부터 식사하는 도중, 식사 뒤1시간까지는 물을 마시지 않는 것이 좋다. 이때 물을 많이 마시면 포도당의 흡수 속도가 빨라져 혈당과 인슐린 농도도 높아지는데, 다른 혈중 영양소는 모두 지방으로 저장되기 때문이다. 또.. 몸 움직이기(펌) 2015.12.21
몽돌해변 거제에는 모래보다 자갈이 깔린 해변이 곳곳에 있다. 몽돌해변... 오랜 세월의 희로애락을 속으로 속으로 새기며 어떻게 겉은 둥글게 둥글게 만들 수 있단 말인가... 나이를 먹으면서 더 고집스러워지고 자기 주장만 강해지는 사람이 있는가 하면 어떤 이는 자신을 낮추고 더 많은 관용과 .. 중얼중얼 2015.01.30
