잘못된 물마시기 습관 수분보충은 양뿐만 아니라 무엇을 어느정도 언제 마시는 것도 중요하답니다. 그럼 수분보충 방법에서 우리 잘못알고 있는 걸 알려드리겠습니다. 1. 물은 맛이 없어서 쥬스같은 달착지근한 걸 마신다. 당분을 너무 많이 섭취 하면 혈당치가 올라가, 공복감을 못느끼고 여름을 타게 됩니다. 2. 더울 때는 .. 좋은 먹거리(펌) 2009.10.09