오늘 아침 수확물 매일 아침이면 이 정도 수확을 한다. 아...가지는 빼고... 물론 고추는 계속 열리는 것이고 솎아 낼 푸성귀는 너무 많지만...... 아침마다 신선한 토마토를 먹는 게 큰 기쁨이다... 갈수록 깨끗하지 못한 먹거리들이 많아지는 것 같은데 오늘 하루도 감사하며 입을 대 본다... 미끈한 가지는 .. 중얼중얼 2015.07.31
다이어트에 좋은 '칼로리 낮은 음식' 20가지 1. 방울토마토 - 16kcal/100g [이하 pixabay] 방울토마토의 칼로리는 1개당 2kcal다. 방울토마토는 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋다. 또 비타민C와 비타민B가 많아 혈액순환과 피부관리에도 좋다. 2. 키위 - 54kcal/100g 배우 전혜빈 씨는 키위로 다이어트를 한 것으로 알려졌다. 그는 "키위를 꾸준.. 좋은 먹거리(펌) 2015.01.13