심장 손상시키는 나쁜 습관 8가지 심장 손상시키는 나쁜 습관 8가지심혈관 질환의 위험요소를 감소시키는 방법을 알고 싶은가? 건강하고 튼튼한 심장을 갖고 싶은가? 일반적으로 심장과 신체건강에 특히 안 좋은 습관들이 있긴 하지만, 나쁜 것인지도 모르고 하는 몇 가지 잘못된 습관이 있을 수 도 있다. 0 심혈관 질환 즉.. 몸 움직이기(펌) 2017.03.20
노화를 늦추는 생활 습관 Eyes 눈의 노화도 관리하면 늦출 수 있다 시력 저하와 백내장 등의 문제를 자연스러운 노화 현상으로 받아들이는 사람이 많다. 하지만 적절한 영양을 공급하고 관리하면 나이가 들어서도 충분히 좋은 시력을 유지할 수 있다. 01 자외선으로부터 보호하기 자외선 차단은 얼굴뿐만 아니라 눈을 위해서도 .. 몸 움직이기(펌) 2010.02.13