어깨 통증 줄이는 운동, 스트레칭 허니바디 스포츠 트레이너 "잘트"입니다. ​ 요즘 어깨 통증을 호소하는 지인이 많아져서 오늘은 다이어트 이야기가 아닌, 어깨 통증에 대한 이야기를 나눠 볼까 합니다. ​ ​ 어깨 통증 중에서 ​팔 뒷부분(삼두근과 후면 삼각근이 만나는 지점)의 통증에 대해 설명해 드리.. 몸 움직이기(펌) 2016.02.16
손가락 지압법 간단 건강법-손가락 지압법 속이 더부룩할 때 엄지와 집게손가락 사이를 주무른 경험, 다들 한번쯤 있을 것이다. 손 지압은 반사 요법 중 하나로, 인체의 특정 부위를 자극하면 다른 부위에 반사반응이 일어나 신진대사를 원활하게 하는 치료법이다. 마사지 중인 손 CASE 1 눈에 피로가 느.. 몸 움직이기(펌) 2015.07.16