손으로 음식의 양 측정하기 손으로 음식의 양 측정하기 0 좋은 식습관을 지킬 때 고려해야 할 한가지는 하루동안 섭취하는 음식의 양이다. 대부분의 사람들이 음식을 분량에 맞춰서 나누는 것에는 익숙하지만, 이것을 어려워하는 사람들이 아직도 있다. 그리고 영양학자들은 하루동안 적은양의 식사를 더 자주 하는.. 좋은 먹거리(펌) 2017.02.24