맛과 건강에 모두 좋은 힐링푸드 4가지 염증 줄이고 면역력 높여 각종 오염과 스트레스 등으로 지친 우리의 몸을 치유하는 음식이 있다. 약과는 달리 부작용도 없고, 맛도 좋은 '힐링푸드'가 바로 그것이다. 미국의 건강 정보 사이트 '프리벤션'이 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 힐링푸드 4가지를 소개했다. ◆발효음식=요구르.. 좋은 먹거리(펌) 2015.06.17
피부노화를 막아주는 탁월한 음식 10 피부 노화를 막아주는 탁월한 음식 10가지 인사이트 10/05/2014 07:08pm ⓒ gettyimages 완벽한 피부를 위해 꼭 먹어야 하는 10가지 음식이 있다. 피부에 바르는 화장품도 중요하지만 더 중요한 몸을 먼저 관리해야만 아름답고 완벽한 피부를 만들 수 있다. 먹는 음식만 잘 고르기만 하면 거칠고 주.. 좋은 먹거리(펌) 2014.12.14
일교차 큰 요즘..면역력 올려주는 '슈퍼푸드' 7가지 ↑ 생강(왼쪽부터 시계방향으로), 코코넛오일, 강황, 계피 [서울신문 나우뉴스]최근 잦은 비로 일교차가 커지면서 건강에 대한 주의가 요구되고 있다. 이는 감기와 같은 각종 바이러스에 노출되기 쉽기 때문. 따라서 면역력 강화에 더 신경써야 한다는 것이 전문가들의 조언이다. 다음은 .. 좋은 먹거리(펌) 2014.08.25
