한국인 장수 음식 7가지 한국인 장수음식 7가지 1. 호흡기 면역을 키워주는 고추 고추에는 비타민C가 풍부하다. 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은 신진대사를 증진시키고 다이어트에도 좋다. 또 체지방을 줄이는 효과가 있으며 비만 예방과 치료에 도움이 된다. 고추에 다량 들어있는 캡사이신 성분이 새로운 혈.. 좋은 먹거리(펌) 2016.01.04
웰빙 식품 바로 알고 먹기 인기 끄는 웰빙식품, 바로 알고 먹기 몸에 좋은 음식도, 가릴 건 가려야 한다! Well-being Food 1 현미 충분히 씹지 않으면 소화가 안 된다 도정하지 않은 현미는 암이나 고혈압 등 생활습관병(성인병)을 예방하는 대표적인 웰빙식품. 백미와는 달리 배아가 있으며 비타민과 미네랄이 풍부하고 .. 좋은 먹거리(펌) 2005.08.31