우리 몸이 보내는 7가지 건강 신호가 손바닥 안에 손을 보면 건강에 대해 생각보다 많은 사실을 알 수 있습니다. 지금 손바닥과 손가락을 자세히 살펴보세요. 혹시라도 (심각한) 병에 걸렸는지, 영양이 부족한 부분은 없는지... 건강을 챙긴다면 무시해선 절대로 안될 중요한 신호들을 알려주고 있습니다. 이제부터 다음에 소개되는 증상.. 몸 움직이기(펌) 2017.04.27
혈액순환에 좋은 운동 혈액순환이 잘 되려면 혈액순환 펌프인 심장을 단련시켜야 합니다. 심장이 좀 헐떡거려야지요. 중요한 것은 운동의 강도입니다. 그럼 오늘은 구체적으로 어떤 운동이 좋을지 알아볼까요? 아래로 내려갈 수록 동영상과 함께 더 좋은 운동이 소개되니, 끝까지 쭈욱. 1. 조깅이 최고입니다. .. 몸 움직이기(펌) 2016.03.14
무가 몸에 좋다네요 무우의 디아스타제라는 소화효소가 소화를 돕고 위장을 튼튼하게 만든다는 것은 널리 알려진 사실이다. 또 발암물질을 해독하는 작용이 있기도 하다. 그런데 최근 일본에서는 무우의 영양가치가 또 한 번 사람들의 입에서 화제가 되고 있다. 무우 주스로 각종 증상에 효과를 봤다는 사람.. 좋은 먹거리(펌) 2015.11.25
