만성 피로 회복에 좋은 음식 피곤하고 나른한 증상 ⊙ 몸 안에 비타민 B1이 부족하면 몸이 나른한 증상이 나타나기 때문에 주로 비타민 B1이 많은 식품을 집중적으로 섭취하도록 한다. 그런 식품으로는 현미, 밀, 보리, 콩류, 감자, 채소, 돼지고기와 생선 등이다. 적당한 당분을 공급하는 것도 피로를 회복시키는 데 좋.. 좋은 먹거리(펌) 2005.07.08
한국의 소리 100선 한국의 풍경과 소리~~ (듣고 싶은 곳에 클릭해 보세요) 제 1편 : 한국의 아름다운 소리 100선 <제 1 편> 사계 <봄> 1. 고드름 낙수소리 2. 얼음장 물 흐르는 소리 3. 동굴 낙수소리 <여름> 4. 여름폭포소리 5. 몽돌 휩쓸리는 소리 6. 대나무 부딪히는 소리 7. 천둥 소리 8.장마 비바람.. 잔머리 굴리기(펌) 2005.07.08
이기는 사람과 지는 사람 이기는 사람은 실수했을 때 ´내가 잘못했다´고 말하고 지는 사람은 실수했을 때 ´너 때문에 이렇게 되었다´고 말한다. 이기는 사람은 아랫사람뿐만 아니라 어린아이에게도 사과합니다. 지는 사람은 지혜있는 사람에게도 고개 숙이지 않습니다. 이기는 사람은 열심히 일하지만 시간.. 사는 맛 그리고 멋(펌) 2005.07.07
국민학생과 초등학생의 차이 ▶ 장래희망 국민학생 : 대통령 초등학생 : 의사, 변호사, 선생님, 경찰, 소방관, 운동선수, 연예인 ▶ 선생님이나 부모님께 야단맞은 후 국민학생 : 구석에 쪼그리고 앉아 훌쩍거리며 운다. 초등학생 : 凸(-_-)凸 ▶ 부모님의 가장 무서운 벌 국민학생 : (달랑 팬티만 입힌 채) "나가!" 초등학.. 사는 맛 그리고 멋(펌) 2005.07.07
여름철 식중독 예방 오염된 음식이 원인 ‘식중독’ 식중독은 식중독균에 오염된 음식을 섭취했을 때 나타나는 질병이다. 끓이지 않은 물을 먹었거나 피서지에서 물을 갈아 먹었을 때 걸리기도 한다. 주로 음식 보관을 제대로 하지 않았을 때 나타나며 고기나 유제품, 달걀에 많은 포도상구균, 어패류에 많.. 잔머리 굴리기(펌) 2005.07.07
슈베르트의 겨울 나그네 슈베르트의 가곡집 겨울 나그네 24곡 1 Gute Nacht 굿 나잇 2 Die Wetterfahne 풍향기(風向旗) 3 Gefrorne Tranen 얼어붙은 눈물 4 Erstarrung 곱은 손 5 Der Lindenbaum 보리수 6 Wasserflut 넘쳐흐르는 눈물 7 Auf dem Flusse 냇가에서 8 Ruckblick 回想 9 Irrlicht 도깨비불 10 Rast 休息 11 Fruhlingstraum 봄의 꿈 12 Einsamkeit 고독(孤獨) 13 Die Post .. 소리샘 2005.07.05
통기타 노래 모음 1 아름다운 것들 / 양희은 2 하얀 손수건 / 트윈 폴리오 3 친구 / 김민기 4 아름다운 사람 / 서유석 5 편지 / 어니언스 6 길가에 앉아서 / 김세환 7 꽃반지 끼고 / 은희 8 작은새 / 김정호 9 나 그대에게 모두 드리리 / 이장희 10 섬소년 / 이정선 11 모닥불 / 박인희 12 소낙비 / 이연실 13 애니의 노래 / 원플러스원.. 소리샘 2005.07.05
창녕 우포늪 [트래블]우포늪을 말하지 말라 당신은 우포늪에서 무얼 보고 가셨습니까? 혹시 아마존 밀림 같은 늪지대를 상상하고 가셨다가 실망한 채 돌아가진 않으셨습니까? 언뜻 보면 저수지 같아 보이는 평범한 그 모습에 그러실 수도 있었겠네요. 그래도 조금 부지런한 분이라면 아침 일찍 일어.. 돌아다니기(펌) 2005.07.04
바다 위의 피아노 --- 앙드에 가농 "피아노의 시인"으로 불려도 좋을 만큼 진한 서정성을 표출해내고 있는 앙드레 가뇽은 1942년 캐나다 퀘벡주 선파콤 태생으로 4살 때부터 천재성을 드러냈고 이를 발견한 어머니의 교육열에따라 피아노를 배우기 시작했습니다. 여섯 살 때 작곡을 시작하고 열살 때 리사이틀을 열기도 하며 천재성을 발.. 소리샘 2005.07.04