한국인 장수 음식 7가지 한국인 장수음식 7가지 1. 호흡기 면역을 키워주는 고추 고추에는 비타민C가 풍부하다. 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은 신진대사를 증진시키고 다이어트에도 좋다. 또 체지방을 줄이는 효과가 있으며 비만 예방과 치료에 도움이 된다. 고추에 다량 들어있는 캡사이신 성분이 새로운 혈.. 좋은 먹거리(펌) 2016.01.04
요즘 일상 - 아침 아침에 일어나자마자 화장실로 간다. 간단히 모닝 밀어내기를 한다. 주방으로 와 설거지를 한다. 설거지는 먹고 난 후 바로 하는 것이 아니라 먹기 전에 하는 게 효율적이다. 그래야 그 시간 동안 자연적으로 자체 설거지가 되니까.ㅎㅎㅎ 냉장고에서 밥과 국을 꺼내 먹을 만큼 던다. 찜기.. 중얼중얼 2015.07.29