이원도가 살아가는 이야기

해마다 빠지지 않는 새해 결심은 ‘체중 감량’입니다. 올해에도 다이어트를 새해 목표로 삼으셨나요? 하지만 너무 힘듭니다. 먹는 것을 참기도 어려운데 안 하던 운동까지 해보려니 쉽지 않습니다. 다이어트가 너무나 힘든 분들에게 과학자들이 알려주는 조언이 있습니다. 과학이 입증..

“하루 녹차 10잔, 암 발생 늦춘다” 인사이트 12/13/2014 01:36pm 녹차 연구 석학 후지키 박사 대한암예방학회서 기조강연 녹차를 하루 10잔씩 꾸준히 마시면 암 발생을 최대 7년까지 늦출 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 13일 서울대학교 문화관 대강당에서 열린 대한암예방학회(회장 서영준 ..

피부 노화를 막아주는 탁월한 음식 10가지 인사이트 10/05/2014 07:08pm ⓒ gettyimages 완벽한 피부를 위해 꼭 먹어야 하는 10가지 음식이 있다. 피부에 바르는 화장품도 중요하지만 더 중요한 몸을 먼저 관리해야만 아름답고 완벽한 피부를 만들 수 있다. 먹는 음식만 잘 고르기만 하면 거칠고 주..

‘암은 인류의 영원한 맞수.’ 미국의 자연의학자 앤드루 웨일 박사의 말이다. 암은 확실히 버거운 상대다. 1971년 닉슨 미 대통령은 ‘암과의 전쟁’을 선포했다. 그는 ‘5년 안에 암의 공포에서 해방시키겠다’고 호언하며 10년간 250억 달러 이상을 쏟아 부었다. 그러나 이 약속은 지켜지지 않았고 국..

추위가 매섭다. 잿빛 풍광 속에 마음마저 움츠러드는 시절, 싱싱한 생동감을 느낄 만한 여행지는 어디 없을까? 싱그러운 초록의 차밭이 그림처럼 펼쳐진 전남 보성을 추천한다. 산비탈을 가득 메운 녹색 능선이 부드럽게 이어지고 그 위로 하얀 함박눈이라도 살포시 내려앉으면 그야말로 눈 덮인 겨울 ..