자전거 가로등 자전거 가로등 주일 아침에는 자전거가 별로 없다. 대신 오늘도 어김없이 가쁜 숨을 몰아 쉬며 많은 이들이 달린다. 지난 주에는 마라톤 대회 때문에 달리는 이가 없었는데...... 자전거... 어떤 친구가 '이제 걷지 말고 자전거를 타는 게 어떻겠냐'고 권한다. 주위에 자전거를 타는 친구도 .. 중얼중얼 2015.03.22
폭염 속 달리기.. 야외 운동도 마찬가지.... 가급적 아침에 달리고, 수분은 충분히 보충하면서 달려야 [쿠키 건강] 본격적인 여름 더위와 장마가 시작됐다. 하지만 그렇다고 평소 하던 운동을 게을리할 수는 없을 터. 특히 러너들이나 가을철 마라톤 대회를 준비하고 있는 사람들 또는 아침 저녁 조깅으로 건강을 다지는 일반인들에게 폭염과 장.. 몸 움직이기(펌) 2010.07.27
