발끝치기 발끝 치기는 하지 관절의 내외전 운동을 리드미컬하게 반복하여 하지의 기혈순환을 좋게 하는 스트레칭 체조 중 하나입니다. 발끝 치기를 하면 간(肝), 비(脾), 신(腎), 위(胃), 담(膽), 방광(膀胱) 등 6개 경락의 기혈순환이 좋아져 해당 장기의 기능이 활성화됩니다. 특히 나이가 들면 하지 .. 몸 움직이기(펌) 2016.02.10