이원도가 살아가는 이야기

■ 항암식품 제대로 먹는 법 15가지 ■ 우리집 식단을 보면 건강이 보인다는 말이 있습니다. 건강을 지키기 위해 많은 노력을 하지만 특히 중요한게 섭취하는 음식과 방법 입니다. 오늘은 항암식품 제대로 먹는 방법 입니다. ★기름에 볶으면 더 좋은 2가지 1. 빨간 피망 기름에 살짝 볶아 ..

피부 노화를 막아주는 탁월한 음식 10가지 인사이트 10/05/2014 07:08pm ⓒ gettyimages 완벽한 피부를 위해 꼭 먹어야 하는 10가지 음식이 있다. 피부에 바르는 화장품도 중요하지만 더 중요한 몸을 먼저 관리해야만 아름답고 완벽한 피부를 만들 수 있다. 먹는 음식만 잘 고르기만 하면 거칠고 주..

질병을 ‘예방’해 주는 8가지 음식 인사이트11/10/2014 10:11pm 사람은 언제나 건강하기를 소망한다. 하지만 그 방법에 대해서는 정확히 알지 못하며, 오히려 바쁜 직장생활, 각종 스트레스로 자신의 건강을 망치고 있다. 질병을 예방하는데 있어 가장 쉬운 방법은 바로 제대로된 음식 섭취이..

‘암은 인류의 영원한 맞수.’ 미국의 자연의학자 앤드루 웨일 박사의 말이다. 암은 확실히 버거운 상대다. 1971년 닉슨 미 대통령은 ‘암과의 전쟁’을 선포했다. 그는 ‘5년 안에 암의 공포에서 해방시키겠다’고 호언하며 10년간 250억 달러 이상을 쏟아 부었다. 그러나 이 약속은 지켜지지 않았고 국..

위험한 음식 vs 건강한 음식 - 그 한 끝 차이를 말하다 여기, 두 권의 책이 있다. 하나는 음식이 독이 될 수 있음을 말하고, 하나는 약이 될 수 있음을 말한다. 결국, 우리가 입으로 먹고 마시는 것들이 얼마나 중요한가에 대한 이야기를 다른 방식으로 풀어내고 있는 것이다. 먹지 말아야 할..