이원도가 살아가는 이야기

해마다 빠지지 않는 새해 결심은 ‘체중 감량’입니다. 올해에도 다이어트를 새해 목표로 삼으셨나요? 하지만 너무 힘듭니다. 먹는 것을 참기도 어려운데 안 하던 운동까지 해보려니 쉽지 않습니다. 다이어트가 너무나 힘든 분들에게 과학자들이 알려주는 조언이 있습니다. 과학이 입증..

세계보건기구(WHO)는 의료 기술과 지식의 엄청난 진보에도 불구하고 앞으로 20년 동안 암 발생률이 70% 증가할 것으로 예측했다. 미국의 버락 오마바 대통령도 지난달 암 치료법을 찾기 위한 국가적인 계획을 발표했다. 그렇다면 의료체계가 암 치료법을 발견할 때까지 기다리고 있어야만 ..

100세 시대를 맞이하여 건강을 위해 노력하시는 분들을 많이 볼 수 있는데 최근에 해외 건강 정보 사이트인 'healthmindbodies.com'에서 암예방에 좋은 8가지 음식을 소개해 관심을 모으고 있다. ​ ​소개된 음식들은 우리 주변에서 얼마든지 쉽게 구할 수 있는 음식들이며 가격도 저렴한 ..

메디닷컴|권순일|입력2015.03.05 08:35 염증 없애는 영양소 풍부 캐나다 토론토대학교 연구팀에 의하면 우울증 환자들은 우울증이 없는 사람들에 비해 뇌에 염증을 가진 비율이 30%가량 높은 것으로 나타났다. 이번 연구를 통해 아무 신체적 문제가 없는 상황에서도 염증이 우울증 증세에 영..

당신이 완전히 잘못 보관하고 있는 음식 14게시됨: 2014년 12월 11일 18시 33분 KST 업데이트됨: 2014년 12월 11일 18시 34분 KST Shutterstock / Anna Hoychuk 누구나 냉장고에서 물컹해진 토마토나 축 처진 채소를 발견한 적이 있을 거다. 이런 음식들은 가차 없이 쓰레기통으로 직행해야 하지만, 그렇다고 ..

질병을 ‘예방’해 주는 8가지 음식 인사이트11/10/2014 10:11pm 사람은 언제나 건강하기를 소망한다. 하지만 그 방법에 대해서는 정확히 알지 못하며, 오히려 바쁜 직장생활, 각종 스트레스로 자신의 건강을 망치고 있다. 질병을 예방하는데 있어 가장 쉬운 방법은 바로 제대로된 음식 섭취이..

김밥이라는 게 원래 자기가 좋아하는 것들을 잘 넣으면 되는 건데요.. 다양한 재료들을 이용해서 맛있게 만들면 되겠죠. 양배추와 당근을 실처럼 가늘게 채 썰어서 마요네즈, 설탕, 소금에 버무리구요 아보카도도 먹기 좋게 채를 썰고 무순도 올리구요..날치알을 더하죠. 물론 겨자를 넣은..