현충일에 마석에서 만난 꽃들... 강아지풀 붓꽃 뱀딸기 돌나물꼬 사이로 뱀딸기가 빨갛게 고개를 내밀고... 꽃사과꽃...사과는 벌써 작게 열렸는데 아직도 꽃이 피네.. 단풍씨방.. 달개비 꽃망울 범의 귀 아직 파란 산수유 애기똥풀 엉겅퀴에 앉은 노린재 오디 너무 작아 끌어당기기가 너무 힘들었어요.. 요것도 이름 모르.. 미메시스 2012.06.08
오디의 효능 - 오디의 8가지효능과 오디 맛있게 먹는방법 - 오디의 효능대해 알아보자. 더불어 우리몸에 좋은 오디를 더욱 맛있게 즐길수 있는 방법도 알아보자. 1. 피부미용 오디의 효능에는 비타민이 다량으로 함유되어 있어서 피부를 윤기 있고 맑게 만들어 줍니다. 2. 불면증 및 건망증 치료 무더운 한 여름에 갈.. 좋은 먹거리(펌) 2010.06.22
집으로 올해 공항에 와서는 걷기를 많이 못했다. 체력단련실이 있어서 아침에 일찍 가서 아령이나 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 등 운동을 하고 낮에 시간이 연속 비는 날에 또 가서 런닝머신에 올라 한 40분 가량 시속 7Km로 걷는게 전부다. 그래도 여의도에 있을 땐 매일 아침마다 4,50분은 걸어서 출근했고 퇴근 .. 중얼중얼 2009.07.03
