2013.03.18. 먹방 가끔, 아니 어떨 땐 자주 음식 사진을 올린다. 처음엔 페북에 무얼 올린다는 것이 마냥 신기해서 올리다가 은근 주위 사람들을 약올리기도 하고(약도 안오르겠지만) 나는 이런 걸 먹었네 하고 슬쩍 자랑질도 해보고... 거듭하다보니 어떤 친구는 맛있겠다고, 식단을 짜기에 좋다고 등 ... (.. 과거의 오늘(페북에서 옮김) 2016.03.18
노화를 늦추는 생활 습관 Eyes 눈의 노화도 관리하면 늦출 수 있다 시력 저하와 백내장 등의 문제를 자연스러운 노화 현상으로 받아들이는 사람이 많다. 하지만 적절한 영양을 공급하고 관리하면 나이가 들어서도 충분히 좋은 시력을 유지할 수 있다. 01 자외선으로부터 보호하기 자외선 차단은 얼굴뿐만 아니라 눈을 위해서도 .. 몸 움직이기(펌) 2010.02.13
살찌지않는 식사법 올바른 식습관은 모두 오늘부터 실행할 수 있는 간단한것들이다. 이대로만 따라하면 특별히 다이어트를 하지 않아도 한달에 1kg은 쉽게 빠진다. 얼마큼 매일 꼼꼼하게 실천하는가에 따라 다이어트에 상당한 차이가 생기므로 열심히 실천하도록! 1. 무슨 일이 있어도 절대 야식은 하지 않.. 좋은 먹거리(펌) 2005.06.11
