걷기에 대한 생각 운동과 건강을 위한 것이라면 이것 저것 다른 생각없이 걷기만 하면 된다. 매일 매일, 정한 방법과 기준에 따라 열심히 땀을 흘리면 된다. 그런데 걷기 여행이라면 그렇게 하나의 순수한, 또는 맹목적인(?)목적만이 아니기 때문에 여러 생각을 하고 검토해볼 필요가 있다. 걷기 여행에 있어서 가장 큰 敵.. 중얼중얼 2008.09.17
걷기를 배우자 걷는다는 것은 마음 가짐의 표현이며, 건강의 지표이기도 하다. 따라서 걷는 것도 이제는 과학적이어야 한다. 올바른 걷기는 척추.관절뿐 아니라 정신건강에까지 유익한 영향을 미치기 때문이다. 그래서인지 요즘 ´마사이 워킹´이 관심을 끌고 있다. 어떻게 걷기에 아프리카 케냐에 살.. 몸 움직이기(펌) 2005.06.29